Чиа с бадемово мляко и горски плодове

200-250 мл бадемово мляко
2 суп.л.чиа
100 г боровинки (пресни или замразени)
100 г малини (пресни или замразени)
1 банан
1 ч.л. тахан (бадемов, лешников, слънчогледов)

1. В буркан се налива млякото, добавят се боровинките, малините и чиата. Разбърква се добре и се оставя поне за 2 часа в хладилник (най-добре да се направи вечерта и през нощта да престои в хладилника).

2. Преди консумация се разбърква добре, отгоре се нарежда банана, нарязан на колелца и се залива с тахана.