За 7 бр.:
100 г фини овесени ядки50 г бадеми
70 г кокосова захар
20 г какао
1 ч.л.бакпулвер
1/4 ч.л.сода бикарбонат
щипка сол
160 мл растително мляко (кокосово, бадемово, оризово)
1 суп.л.лимонов сок или ябълков оцет
1 малък добре узрял банан (около 80 г изчистен)
50 г черен шоколад
1.Овесените ядки и бадемите се смилат на ситно и се смесват с останалите сухи съставки.
2. Млякото се разбърква с оцета, добавят се пасираният банан и сухата смес, и всичко се разбърква добре.
3.В хартиени формички за мъфини се слага по 1 суп.л.от тестото, отгоре се поставя по 1 парче шоколад и се покрива с още 1/2 суп.л.от тестото.
4. Мъфините се пекат в предварително загрята на 180 градуса С фурна за 15 минути.
Заб. Като са топли мъфините шоколада е течен, а като изстинат и шоколада се втвърдява.
Няма коментари:
Публикуване на коментар