100 г овесени ядки
100 г киноа
50 г орехи
1/2 връзка пресен магданоз
1/2 ч.л.сол
1 ч.л.бакпулвер
1/4 ч.л.сода бикарбонат
1 ч.л. лимонов сок
180 мл вода
1. Овесените ядки и суровата киноа се смилат на брашно. Орехите се натрошават на по-едри парченца. Магданозът се накълцва на ситно. Добавят се и останалите продукти.
2. Всичко се разбърква с лъжица и получената смес се изсипва в продълговата форма за кекс (около 20х8 см).
3. Пече се в предварително загрята на 180 градуса С фурна за 30-35 минути.
Заб. Вместо орехи може да се сложат по 25 г слънчогледови и тиквени семки.
Няма коментари:
Публикуване на коментар