За 15-16 мини понички.:
50 г фини овесени ядки
20 г кокосови стърготини
50 г брашно от елда
1 ч.л.канела
1 ч.л.бакпулвер
30-40 г сурови бадеми
150 мл вода
2 по-малки добре узрели банана
1. Овесените ядки и кокосовите стърготини се смилат на брашно. Смесват се с брашното от елда, канелата и бакпулвера.
2. Бадемите, бананите и водата се блендират за 2-3 минути и получената смес се изсипва при сухата смес. Разбърква се добре с лъжица.
3. Пекат се в уред за понички за около 10 минути.
Няма коментари:
Публикуване на коментар