1 суп.л.(35 г) бадемов тахан(може и лешников)
200 мл вода
сокът от 1 лайм
60 г мед (или друг подсладител)
50 г чиа
малини
мед (може и да се пропусне)
1. В блендер се разбиват за кратко тахана, водата, сока от лайм и меда. Получената смес се изсипва в купа и се добавя чиата. Разбърква се добре с лъжица и се оставя за няколко часа в хладилника, като поне 1-2 пъти се разбърква през това време.
2. Готовият крем се разпределя в 2 чашки като по средата и отгоре се слагат малини и се залива с малко мед.
Няма коментари:
Публикуване на коментар