Смути от райска ябълка, банан и манго

1 добре узряла райска ябълка

1 банан

80 г замразено манго

160 мл кокосова вода

1/4 ч.л.канела

1/8 ч.л.кардамон

В блендер се разбиват всички продукти и се излива в чаша.