16 септември 2018

Хрупкави запечени плодове



За 2-3 проции:
1-2 праскови
4-5 сини сливи
1 ябълка
1 шепа стафиди
4-5 суп.л.овесени ядки
4-5 суп.л.овесени трици
4-5 суп.л.пресовани ядки от киноа
1 шепа натрошени ядки (орехи, бадеми, лешници, слънчогледови ядки)
1 суп.л.чиа
2-3 суп.л.кокосово масло

1. Плодовете се нарязват на парченца и се разбъркват с останалите съставки.
2. Всичко се изсипва в тава и се пече на 180 градуса С за 30 минути.

Няма коментари:

Публикуване на коментар